Letape

Letape

O melhor pré largada

Letape

Letape

Gear up

Gear up

Prova de ciclismo em SP

Ibirapuera

Ibirapuera

Treinos diferentes para os mesmos objetivos

Treino de fortalecimento

Treino de fortalecimento

Porque é fundamental fortalecer

Treinos de ciclismo

Treinos de ciclismo

Toda 3ª feira as 5h20 estamos na USP

Circuito das estações

Circuito das estações

Curtindo e dando exemplo

Circuito das estações

Circuito das estações

Parceria nas corridas

Meia maratona Buenos Aires

Meia maratona Buenos Aires

Tatiana pós prova com a merecida medalha

Meia maratona Buenos Aires

Meia maratona Buenos Aires

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Golden Run

Pós treino de pista

Pós treino de pista

Obrigado pelo patrocínio Patrick

Treino de pista

Treino de pista

Na minha fria do Ibirapuera o pessoal fez força

Pós IRONMAN

Pós IRONMAN

Descanso e reconhecimento merecidos

Sempre de ASICS

Sempre de ASICS

Fortalecimento

Fortalecimento

Trabalhando mas treinando

IRONMAN

IRONMAN

A tão desejada e sofrida medalha

IRONMAN

IRONMAN

Numeração pré prova

FUNCIONAL

FUNCIONAL

Pós treino e todos sorrindo....fizeram força?

Treino de pista

Treino de pista

Porque aqui todos se ajudam (lado esquerdo)

Treino de pista

Treino de pista

Porque aqui todos se ajudam (lado direito)

Funcional

Funcional

Saltando e fazendo força logo cedo

Treino de pista

Treino de pista

Enquanto uns sofrem.....

Sábado na USP

Sábado na USP

Nem frio e a ameaça de chuva impediu o treino

Funcional

Funcional

Porque fortalecer é fundamental para a corrida e para a vida

Amanhecer no Ibirapuera

Amanhecer no Ibirapuera

Fortalecimento Ibirapuera

Fortalecimento Ibirapuera

Treino no Riacho Grande

Treino no Riacho Grande

Prova de 10km

Prova de 10km

Interessados mandem email para falecom@personallife.com.br

Treino em Londres

Treino em Londres

Visual mais ou menos do treino feito pelo Arthur Polimeno em Londres

Massagem pós treino

Massagem pós treino

Todo sábado tem treino e tem massagem com Washington

Massagem pós treino

Massagem pós treino

Quem fez sabe o quando ajuda e também o quanto a mão dele é pesada

Personal Kids

Personal Kids

Thais Guerreiro dando o exemplo para a sua pequena

Dói mas ajuda

Dói mas ajuda

Quase impossível pensar em fazer o treino e não soltar a musculatura depois

Pós treino

Pós treino

Também tem muito papo depois do treino

Treino de pista

Treino de pista

Toda 4ª feira às 6h40 começa o treino e depois o pessoal ainda consegue sorrir

Pés bem cuidados

Pés bem cuidados

Treino de pista com DS Trainner

De volta as pistas

De volta as pistas

Ricardo Hirsch de volta aos treinos

De volta a rotina

De volta a rotina

Marco Jafet e Viviam Eisig voltando a rotina dos treinos pós Amsterdam

Brasil Ride

Brasil Ride

Fabio Brandão e Renato Hirsch em uma das etapas

Brasil Ride

Brasil Ride

Renato Hirsch chegando "inteiro" em mais uma etapa dura

Brasil Ride

Brasil Ride

Acampamento dos atletas

Pós maratona

Pós maratona

Vale tudo depois de correr os 42,195m em Amsterdam

Amsterdam

Amsterdam

As tão desejadas medalhas dos 8km, meia maratona e maratona

Amsterdam

Amsterdam

Chegada das 3 provas aconteciam dentro do estádio olímpico

Amsterdam

Amsterdam

Marco Jafet no início da prova já encaixando seu ritmo

Amsterdam

Amsterdam

Marcello Junqueira passando bem rumo a mais uma maratona

Amsterdam

Amsterdam

Cris Paiva sempre sorrindo e curtindo a bela Amsterdam

Amsterdam

Amsterdam

Renata Iglesias em sua primeira prova de 8km

Amsterdam

Amsterdam

Pré largada da meia maratona no frio

Amsterdam

Amsterdam

Pré largada da meia maratona no frio

Amsterdam

Amsterdam

Trio que encarou os 42,195m da maratona

Amsterdam

Amsterdam

Treino com quase todos os alunos que estiveram em Amsterdam

W 21k

W 21k

Noelle com seu kit para correr a W 21k, a meia maratona ASICS só para mulheres

Amsterdam

Amsterdam

Celina e Mingo com o mascote das provas de Amsterdam

Amsterdam

Amsterdam

Estes são 3 dos super heróis que correrão as provas em Amsterdam

USP

USP

Mesmo o frio inesperado no meio de uma semana quente não espantou os alunos

Antes e depois

Antes e depois

Treino, alimentação, rotina e dedicação....este é o segredo de Beto Oliveira

Sub 3h

Sub 3h

Parabéns Beto pela dedicação, resiliência e acreditar que poderíamos traçar isso juntos

Parece mas não é.....

Parece mas não é.....

Este é o parque em Malmo, e o cenário foi do treino do Rodrigo Iglesias

Nascer do sol

Nascer do sol

Também tem nascer do sol para quem corre

Não importa aonde....

Não importa aonde....

Rodrigo Iglesias em Malmo aproveitando uma pausa no trabalho para treinar

Praticamente um peixe

Praticamente um peixe

Donald Leite mantendo a rotina rumo ao Chellenge de Maceio

Casal unido

Casal unido

Noelle e Fábio com suas medalhas após a Golden Four ASICS em São Paulo

Sempre uma boa opção

Sempre uma boa opção

A ciclovia da Marginal sempre é boa opção para os treinos

Depois do treino....

Depois do treino....

...alguns ainda conseguem sorrir

Ele não parou

Ele não parou

Mesmo depois de conquistar seu primeiro IRONMAN ele não parou e continua se cuidando

Final de treino

Final de treino

A quem diga que depois de alguns treinos de bike a visão fica assim....confere Donald?

Primeira meia

Primeira meia

Paola Linhares exibe a medalha da sua primeira (de muitas que virão) meia maratona

Mais uma meia

Mais uma meia

Fred Beijos mostrando a medalha de mais uma meia maratona

Tudo pronto

Tudo pronto

Ciclismo sempre com nascer do sol

Ciclismo sempre com nascer do sol

Hidratação sempre a mão

Hidratação sempre a mão

Pós prova

Pós prova

Turma de muitos anos que sempre estão conosco

Primeira meia

Primeira meia

Parabéns Vivi pela primeira meia maratona

Estreia unida

Estreia unida

Parabéns casal pela primeira de muitas que virão

Sorrindo sempre

Sorrindo sempre

Dia bom para a turma que vai para Berlim na maratona em setembro

Trio para dura

Trio para dura

Depois de pedalar no sábado o trio apareceu domingo e fizeram bonito

Meia é sempre meia

Meia é sempre meia

Primeira do Cesinha ou mais uma do Fernando, o legal é estar lá e curtir

Pré prova

Pré prova

Nossos alunos (ou parte deles) que fizeram mais uma etapa da Golden 4 em São Paulo

Quarteto fantástico

Quarteto fantástico

Pré prova

Pré prova

Teko e Ricardo minutos antes da largada

Animação

Animação

Cesinha e Fábio também minutos antes de largar

Amizade na corrida

Amizade na corrida

Amigos na vida e na corrida

Quarteto antigo

Quarteto antigo

Onde esta o Wally

Onde esta o Wally

A importância da camiseta nas provas

Do início ao fim

Do início ao fim

O combinado era qualquer tempo abaixo de 1h20....e deu!

Segue mestre

Segue mestre

Ricardo dando ritmo nos últimos quilômetros

A primeira meia

A primeira meia

Parabéns Renato Paceli pela primeira (de muitas) meia maratona feito no RJ

Rio de Janeiro

Rio de Janeiro

Milena Maggi mostra a medalha da meia maratona do RJ

Ciclismo

Ciclismo

Erica e Luiz pós treino de bike

Ibirapuera

Ibirapuera

No meio do inverno, um dia de verão no Ibirapuera

Na lama

Na lama

Cuidado com as corridas em pisos molhados, certo Fabiana?

Palestra

Palestra

Camila Hirsch dando palestra para a UNIMED

E depois da teoria....

E depois da teoria....

Veio a parte prática com o pessoal da UNIMED

Apoio fundamental

Apoio fundamental

Cesinha acompanhando e cuidando do patrimônio no longo para a Golden 4

ASICS no pé....sempre

ASICS no pé....sempre

A qualquer hora

A qualquer hora

Rodrigo Iglesias concluindo mais um treino rumo a maratona de Amsterdam

Numa 5ª feira qualquer

Numa 5ª feira qualquer

Donald Leite lembrando no #tbt do seu IRONMAN no Texas

Numa 5ª feira qualquer (parte 2)

Numa 5ª feira qualquer (parte 2)

Lembrando dos alunos da Personal Life que fizeram o IRONMAN Brasil

Mudando o visual

Mudando o visual

Fabiana Marson correndo em Ribeirão Preto

Depois da corrida....

Depois da corrida....

Hidratação não recomendada para o pós treinos, mas devidamente saboreada

Treino de ciclismo

Treino de ciclismo

No treino de ciclismo pela manhã (5h20) temos o privilégio de ver o sol nascendo

Sábado na USP

Sábado na USP

Todo sábado, das 8h as 11h estamos na USP

Casal que treina unido....

Casal que treina unido....

Correrá a prova da Track&Field unido, PARABÉNS Cesinha e Livia

Treino de pista

Treino de pista

Para estar sorrindo assim depois do treino de pista é porque não fez muita força

Depois do tornado....

Depois do tornado....

A dedicação e vontade de evoluir é o que nos move para frente....vai com tudo Donald!

Competir e curtir

Competir e curtir

Este é o que queremos ver em todos alunos, conquistar, viver e saborear....antes, durante e depois!

Granfondo

Granfondo

Erica Sanches momentos antes da largada para completar os 80km

Granfondo NY

Granfondo NY

Parte do percurso do Granfondo em NY

Maratona de SP

Maratona de SP

O casal Arthur e Marilia pré prova na maratona de São Paulo

Paparazi

Paparazi

O momento da realização e a comemoração mais racional, longe da linha de chegada e das lágrimas

Hidratação

Hidratação

E assim que os organizadores do IRONMAN Texas recebiam os triatletas

IRONMAN Texas

IRONMAN Texas

Donald Leite correndo firme para completar seu primeiro IRONMAN

Alongamento

Alongamento

Depois do treino na USP tem alongamento com supervisão do "grande"

Na USP

Na USP

Mesmo com o frio que fez no sábado, nossos alunos estavam na USP para treinarem

Dando o exemplo

Dando o exemplo

No treino de sábado, na USP, nossos alunos aproveitam e levam seus pequenos para aprenderem desde cedo

Bike check in

Bike check in

Donald Leite a caminho do bike check in do IRONMAN Texas

Kit na mão

Kit na mão

Erica Sanches com o kit pronta para a prova de amanhã

Na mídia

Na mídia

Nosso aluno, o nutricionista Marco Jafet, falou sobre a maratona de São Paulo para a TV Globo

Ibirapuera

Ibirapuera

Mesmo depois dos tiros o pessoal ainda tem força pra sorrir.....corpo mole?

No Ibirapuera

No Ibirapuera

Toda 4ª feira estamos as 6h40 aquecendo para os famosos tiros

Pedal entre amigos

Pedal entre amigos

Comprometimento

Comprometimento

Se não vai a rua, faz no rolo

Estacionamento

Estacionamento

Pós treino, a magrela tem que descansar

Chegando

Chegando

O IRONMAN Texas está chegando e a magrela vai voar

Natação

Natação

Quando o que assustava não incomoda, é a maior prova de evolução

Selfeet

Selfeet

Endorfina

Endorfina

Até sentimos preguiça as vezes, mas depois vale muito a pena ter ido

Qualquer hora

Qualquer hora

O importante é fazer, sendo na madrugada ou em um horário no meio do dia

Companheirismo

Companheirismo

Isso os levará a linha de chegada

Troféu Brasil - USP

Troféu Brasil - USP

Parabéns Fábio pela 3ª prova em 3 semanas

Volta do Parcel

Volta do Parcel

Fabiana Marson e Tony Marchese representando a Personal Life no litoral paulista

Tradição

Tradição

Já virou tradição a foto pós treino na USP

Alongamento

Alongamento

Tem gente que fingiu bem só para sair na foto

Alongamento

Alongamento

Fortalecimento

Fortalecimento

Fortalecimento

Fortalecimento

Pós treino USP

Pós treino USP

As vezes cansa, doí e dá vontade de parar, mas sabemos que o sorriso verdadeiro vem depois

Treino de gente grande

Treino de gente grande

Teko Araujo pronto para seu treino na USP

Treino USP

Treino USP

O professor David Yoshi (pós treino) e aluna Celina Furquin (pré treino) neste sábado (18/04)

Floripa

Floripa

Na Volta à Ilha ASICS nossa equipe chegou voando

Floripa

Floripa

Tem duna, trilha, rua de terra, asfalto e mata fechada.... e nós gostamos disso

Floripa

Floripa

Luciana Oliveira em mais um trecho da Volta à Ilha ASICS de 2015

Correr pelo prazer de correr

Correr pelo prazer de correr

Quando esquecer de como é bom correr, lembre de como é ruim não poder correr

Objeto de trabalho

Objeto de trabalho

Tem que tratar bem e cuidar, ela que te levará a linha de chegada

Toda hora é hora

Toda hora é hora

Quem quer faz....quem não quer, dá desculpa

Fortalecendo

Fortalecendo

Pessoal firme no fortalecimento todas as 2ª e 6ª feiras no Ibirapuera

Recuperação

Recuperação

Os treinos do IRONMAN cansam, então vamos recuperar as pernas

Sempre com ASICS

Sempre com ASICS

Alunos na musculação e mesmo lá o tênis é ASICS

Casal unido

Casal unido

Noelle e Fábio juntos na prova da Track&Field

TOP 100

TOP 100

Professor TOP 100

Professor TOP 100

Medalha e o tempo do Ricardo Hirsch na Golde 4 ASICS do RJ

Prazer, saúde e amizade

Prazer, saúde e amizade

A corrida "só" fortalece as amizades

TOP 100

TOP 100

Beto Oliveira após fazer sua melhor meia maratona e com a medalha TOP 100

Nas pegada

Nas pegada

"Concentração e resiliência são fundamentais para chegar onde queremos"

Determinação

Determinação

Aceitar os desafios, encarar as adversidades e lutar com vontade....isso faz você conquistar o que deseja

Golden 4 ASICS - RJ

Golden 4 ASICS - RJ

Do Recreio a São Conrado, os 21km mais rápidos do Rio de Janeiro

Largou

Largou

Largada da Golden 4 ASICS do Rio de Janeiro em 12/04

Pré prova

Pré prova

Beto Oliveira e Marco Jafet minutos antes da largada no Rio de Janeiro

Check list

Check list

Na noite anterior tudo deve estar pronto, esperando ansiosamente para ser usado

IMG_4233 - Cópia.JPG

IMG_4233 - Cópia.JPG

No caminho certo

No caminho certo

Fred Beijos (centro) após a travessia de 3000m rumo ao IRONMAN de Floripa

Travessia

Travessia

Medalha da travessia do circuito paulista fortalecendo o treinamento rumo ao IRONMAN

Rumo ao IRONMAN

Rumo ao IRONMAN

O IRONMAN 70.3 de Brasília serviu como treino para Fuca e Donald

Pré prova

Pré prova

Antes de fazer o check in da bike no IRONMAN 70.3 de Brasília

Depois que passa o furacão

Depois que passa o furacão

O começo de dia após treino intenso de ciclismo

Treino de pista

Treino de pista

Assim começou o treino de pista no Ibirapuera 4ª feira

Corpo mole?

Corpo mole?

Parabéns Beto Oliveira pelo tempo....tem um pessoal dizendo que teve corpo mole, será?

Pré pista 1

Pré pista 1

Antes de começar todos estavam sorrindo

Pré pista 2

Pré pista 2

Tem um intruso na foto

Pré pista 3

Pré pista 3

Na foto não sai som Teko

Rumo ao IRONMAN

Rumo ao IRONMAN

Trio que estará no Texas e em Floripa em busca de mais uma (ou a primeira) medalha de finisher

Vale foto

Vale foto

Bike nova dá mais vontade de treinar e merece foto

Pós treino

Pós treino

Foi o que sobrou, par de canela, de meia de compressão e tenis.

Sorrir pra que?

Sorrir pra que?

Corpo mole até vai, mas corpo mole e careta não combinam

Congela mesmo

Congela mesmo

Que tem que doer a gente sabe, mas precisa da careta?

Pós pedal

Pós pedal

Ainda sobrou energia para a foto, parece que o treino foi leve

Quem é vivo....

Quem é vivo....

aparece e ainda anda com outros "mortos"

Aquecimento

Aquecimento

De treino e da temperatura com o sol brilhando

Manda quem pode....

Manda quem pode....

...obedece quem tem juízo

Sincronia

Sincronia

Teko e Bruno afinados na passada

Dupla dinâmica

Dupla dinâmica

Fazendo pose

Fazendo pose

Passando na frente dos treinadores sempre fazem caras, bocas e capricham na mecânica

Equipe unida.....

Equipe unida.....

...sofre unida e sai na foto unida

Alongamento

Alongamento

Depois do treino de pista, mais que alongar, o pessoal solta o corpo mesmo

Troféu Brasil de triathlon

Troféu Brasil de triathlon

Ana Toniello e outros alunos na 1ª etapa do Troféu Brasil em Santos

É longe demais.....

É longe demais.....

Donald Leite tentando imaginar onde é que estará a boia de retorno do IRONMAN

Corrida no Rio de Janeiro

Corrida no Rio de Janeiro

Kayano 21 desfilando na Lagoa Rodrigo de Freitas

Rumo a Amsterdam

Rumo a Amsterdam

Renato Pacelli encarando a Biologia nos 10km

Corrida e amizade

Corrida e amizade

Ricardo Hirsch, Rodrigo Iglesias e Marco Jafet pós treino na USP

Missão dada.....

Missão dada.....

Cumprida e comprida pela Erica Sanches rumo ao Grandfondo NY

Trabalho e corrida

Trabalho e corrida

Renato Pacelli e Fuca Araujo, companheiros de trabalho e treinos

Pós treino de pista - Ibirapuera

Pós treino de pista - Ibirapuera

Arthur Polimeno, ou o que sobrou dele depois dos 16x400m

Rumo a Floripa

Rumo a Floripa

Integrantes dos Capivaras na USP

Primeiro triathlon

Primeiro triathlon

Bel Genjian a caminho do check in da bike

Meia de NY

Meia de NY

Marco Jafet pronto na terra do Tio Sam para correr a meia

GP Extreme

GP Extreme

All set

IRONMAN 70.3 Monterey

IRONMAN 70.3 Monterey

Bike do David de Los Santos na transição

Treino ciclismo

Treino ciclismo

Assim acabou o treino de ciclismo na USP

Pós pista

Pós pista

Renato Pacelli, Fuca e Cesinha....ainda sobrou força para a foto

Beto Oliveira

Beto Oliveira

Será que cansou?

Pedal de 5ª feira

Pedal de 5ª feira

Treino de ciclismo do Juninho....que retorno!

Rumo ao IRONMAN Brasil

Rumo ao IRONMAN Brasil

Fuca e Ale Ferrari depois do treino longo no Riacho Grande

Tem dia que não funciona

Tem dia que não funciona

Rodrigo Iglesias no calor lutando para correr seu longo

Dando os passos necessários

Dando os passos necessários

A luta tem que acontecer todos os dias....contra você mesmo e não contra ninguém.

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